Zwróć uwagę na to, jak ścierasz podeszwy swoich butów i jak układa się stopa podczas stania. Jeśli stopa i kostka uciekają do środka, a podeszwa ściera się od wewnętrznej strony – masz nadpronację. Jeśli ciężar spoczywa na zewnętrznej krawędzi – masz supinację. Równomierne zużycie i prosta oś ścięgna Achillesa oznaczają stopę neutralną.

Zdecydowanie tak. Zawsze należy wyjąć wkładki fabryczne, aby zachować odpowiednią ilość miejsca w cholewce i umożliwić nowym wkładkom prawidłowe podparcie stopy.

Tak. W przypadku braku wcześniejszego doświadczenia z wkładkami ortopedycznymi zaleca się stopniowe wydłużanie czasu ich noszenia w ciągu pierwszych tygodni. Pozwala to mięśniom i stawom stopniowo przystosować się do nowego ustawienia stóp oraz poprawionej postawy, minimalizując ryzyko dyskomfortu i zwiększając efektywność działania wkładek.

Wkładki Active zapewniają umiarkowany poziom wsparcia i są odpowiednie do codziennego obuwia. Nie posiadają pianki memory*.

Wkładki Advanced oferują wyższy poziom amortyzacji i podparcia, dzięki czemu sprawdzają się zarówno w obuwiu sportowym, jak i do intensywnego chodzenia czy biegania, niezależnie od poziomu zaawansowania użytkownika. Posiadają piankę memory*.

*Pianka memory we wkładkach to specjalny materiał z efektem pamięci kształtu, który dopasowuje się do stopy i zwiększa komfort chodzenia.

W przypadku rozmiaru na pograniczu dwóch opcji zaleca się wybór większych wkładek. Można je następnie dociąć do odpowiedniego kształtu, co zapewni pełne wypełnienie wnętrza buta i lepszą stabilizację. Wybór mniejszych wkładek może spowodować, że nie będą one prawidłowo dopasowane i nie zapewnią optymalnego podparcia.

Modele Active i Advanced oferują łącznie pięć poziomów wsparcia, co pozwala dopasować je do indywidualnych potrzeb oraz rodzaju obuwia – od codziennego, przez przeznaczone do długiego chodzenia, aż po obuwie biegowe. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie optymalnego komfortu i ochrony stóp w różnych sytuacjach.

Tak. Wkładki piłkarskie mają specjalny, ultra niski profil w przedniej części, dzięki czemu nie zabierają miejsca w bucie, nie unoszą stopy do góry i nie powodują ucisku na palce, jednocześnie wciąż tłumiąc 95% wstrząsów.

Modele halowe i rakietowe są wzmocnione pod kątem przeciążeń bocznych (ruchów lateralnych), gwałtownego hamowania oraz lądowań na twardym parkiecie. Mają głębsze korytko piętowe, antypoślizgowy wierzch i strefy tłumienia wstrząsów pod piętą oraz śródstopiem.

Tak, modele sportowe świetnie sprawdzają się w sneakersach i butach codziennych. Jeśli jednak potrzebujesz wsparcia do wąskich butów wizytowych, lepiej wybrać wkładki dedykowane do obuwia codziennego.

Tak. Ból kolan i piszczeli często wynika z nieprawidłowego przetaczania stopy (np. nadmiernej pronacji). Wkładki stabilizują oś kończyny, odciążają pasmo biodrowo-piszczelowe i ścięgno rzepki. W przypadku ostrogi piętowej i zapalenia rozcięgna podeszwowego amortyzują piętę i zdejmują napięcie z podeszwy stopy.

Zdecydowanie. Większość odcisków i czarnych paznokci (szczególnie w piłce, tenisie i squashu) bierze się ze ślizgania stopy wewnątrz obuwia podczas nagłego hamowania. Wkładki sportowe posiadają antypoślizgowe wykończenie wierzchnie (grip), które blokuje stopę w jednym miejscu.

Wkładek profilowanych i sportowych nie wolno prać w pralce ani suszyć na kaloryferze, ponieważ wysoka temperatura może zdeformować pianki amortyzujące i profil z tworzywa. Jeżeli czujesz taką potrzebę, to po treningu wyjmij je z butów, przetrzyj wilgotną ściereczką z łagodnym mydłem i pozostaw do wyschnięcia w temperaturze pokojowej.

Trudno podać jedną regułę, ponieważ każdy z nas porusza się inaczej – wiele zależy od Twojej wagi, biomechaniki chodu, intensywności treningów czy rodzaju nawierzchni. Na nasze wkładki otrzymujesz pełne 24 miesiące gwarancji, jednak wiadomo – pod wpływem potężnych przeciążeń nic nie trwa wiecznie. Przy regularnej grze materiały amortyzujące z czasem naturalnie tracą swoją pierwotną sprężystość, dlatego warto obserwować poziom komfortu i wymienić wkładki, gdy poczujesz, że amortyzacja uległa ubiciu.

Możesz, pod warunkiem że buty mają zbliżoną szerokość i profil. Pamiętaj jednak, że wkładki piłkarskie są znacznie węższe i cieńsze niż te do halówek czy tenisa – w luźniejszym bucie mogą się delikatnie przesuwać. Najlepszą stabilność daje dedykowana para do konkretnego typu obuwia.

U dorosłych wkładki nie cofają utrwalonych zmian kostnych, lecz natychmiast korygują oś ruchu, zapobiegając pogłębianiu się wady, chroniąc wyższe stawy (kolana, biodra, kręgosłup) i likwidując ból przeciążeniowy podczas aktywności. U dzieci i młodzieży mogą dodatkowo wspomagać aktywną terapię wad postawy.

Tak, szczególnie modele z głębokim korytkiem piętowym i wsparciem na supinację/pronację. Dynamiczne dyscypliny (squash, koszykówka, piłka ręczna) generują silne przeciążenia skrętne – stabilne osadzenie pięty zabezpiecza staw skokowy przed niekontrolowanym uciekaniem stopy na zewnątrz.

Konstrukcja łączy dynamiczne, sprężyste tworzywo w części pięty i łuku z miękką, amortyzującą pianką na całej długości. Wkładka nie jest twardą „blaszką” – pracuje razem ze stopą podczas wybicia, pochłaniając energię wstrząsu, a następnie oddając ją przy kolejnym kroku.

Tak – prewencyjnie. Fabryczne wkładki w butach sportowych to najczęściej zwykłe, płaskie kawałki pianki, które nie dają wsparcia biomechanicznego. Wkładki neutralne stabilizują stopę w osi, zmniejszają zmęczenie mięśni podczas długiej gry i chronią chrząstki stawowe przed mikrourazami wywołanymi twardym podłożem.

Tak. Pieczenie i ból śródstopia wynikają z punktowego nacisku kołków przez cienką podeszwę buta na twardej murawie czy orliku. Specjalistyczne wkładki piłkarskie posiadają warstwę rozpraszającą ten nacisk na całą stopę, eliminując uczucie wbijania się wkrętów lub lanków w podeszwę.