BLOG
Jaki stabilizator kolana wybrać do biegania?
Jaki stabilizator kolana wybrać do biegania? Istnieje wiele rodzajów stabilizatorów kolana, o różnych poziomach wsparcia i przeznaczeniach użytkowania – ale jakie z nich są najlepsze do biegania? To zależy od tego, ile wsparcia potrzebujesz i czy cierpisz na jakieś konkretne kontuzje, (po których dochodzisz do zdrowia) czy po prostu chcesz im zapobiegać.
Ogólnie rzecz biorąc, ochraniacz na kolano do biegania powinien zapewniać umiarkowany poziom podparcia, a jednocześnie umożliwiać odpowiedni zakres ruchu kolana. Zawsze istnieje kompromis między zakresem ruchu, a poziomem wsparcia.
Co więc polecamy?
Uniwersalny stabilizator kolana do ogólnego wsparcia
Jeśli nie masz poważnych kontuzji i po prostu potrzebujesz trochę dodatkowego wsparcia, to uniwersalny stabilizator Compression Knee Support ULTIMATE PERFORMANCE jest idealny dla Ciebie – wykonany z elastycznego materiału, wspiera kolano poprzez kilka stref kompresji.
- Jest wygodny podczas biegania i nie ogranicza znacząco ruchu.
- Odpowiedni do łagodzenia ogólnego bólu kolana, związanego z lekkim stanem zapalnym stawów lub urazami ścięgien.
- Pomaga utrzymać rzepkę w prawidłowym położeniu,
- Zapewnia ogólną, przyjemną stabilizację i ulgę podczas obciążającego treningu.
Neoprenowy stabilizator kolana z grubszego materiału trzymającego ciepło – dla zapewnienia ochrony termicznej
Jeśli wolisz coś z nieco większym wsparciem lub trenujesz intensywniej – wybierz stabilizator Ultimate Knee Support.
- Neopren, z którego jest uszyty, jest grubszy niż opaska kompresyjna powyżej i zatrzymuje znacznie więcej naturalnego ciepła ciała. Dzięki temu staw jest cieplejszy.
- Ścięgna (łączące mięśnie z kośćmi) funkcjonują znacznie lepiej i mniej bolą, gdy są ciepłe.
- Posiada cylindryczny otwór okalający i stabilizujący rzepkę
- Jest łatwy i wygodny do dopasowania dzięki pasom na rzepy.
Stabilizator kolana dla cięższych biegaczy lub potrzebujących mocniejszego odciążenia
Stabilizator kolana Advanced Compression Knee Support to produkt dedykowany szczególnie biegaczom o większej masie ciała, którzy w związku z tym potrzebują mocniejszego wsparcia i odciążenia stawu.
- Polecany biegaczom, którzy postanowili zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, ale obawiają się o obciążanie kolan podczas treningu.
- Advanced Compression Knee Support zapewnia lepszy poziom wsparcia dla stawu dzięki dodatkowym, regulowanym i elastycznym paskom na rzepy, które owijają się po bokach oraz strefom kompresji.
Stabilizator ITBs, czyli wsparcie dla zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS jest to zapalenie pasma biodrowo-piszczelowego, występującego po zewnętrznej stronie kolana. To bardzo częsta kontuzja u biegaczy.
- Stabilizator kolana ITBs zapina się nad kolanem, a wyprofilowana nakładka wywiera nacisk na ścięgno.
- W rezultacie obciążenie ścięgna zmniejsza się, łagodząc objawy bólowe.
Stabilizator kolana przy urazach rzepki
Najczęstszymi kontuzjami rzepki są tendinopatia więzadła właściwego rzepki i choroba Osgood-Schlattera. Są to urazy powodujące ból w przedniej części kolana. Ścięgno rzepki łączy rzepkę z przednią częścią kości piszczelowej (goleń).
- Najlepszym wsparciem kolana podczas biegania w przypadku kontuzji ścięgna rzepki jest pasek na ścięgno rzepki.
- Umieszcza się ją wokół kolana, wywierając nacisk na ścięgno tuż poniżej rzepki.
- W tych przypadłościach polecana jest odpowiednio wyprofilowana Opaska Podrzepkowa UP5724.
Zespół bólu rzepkowo-udowego PFPS
Ból rzepkowo-udowy (znany m.in. jako kolano biegacza) występuje, gdy rzepka ociera się o kość udową pod spodem. Rzepka siedzi w rowku i porusza się w górę i w dół po przedniej części kości udowej. Jeśli z jakiegoś powodu tor ruchu rzepki zmieni się (np. na skutek braku równowagi mięśniowej), powoduje to podrażnienie i uszkodzenie chrząstki pod spodem, a w efekcie bolesne tarcie.
- Stabilizator Ultimate Runner’s Knee Strap ma na celu pomóc kontrolować pozycję rzepki i zmobilizować ją do prawidłowej pracy.
- To wszechstronne wsparcie wywiera również nacisk na pas biodrowo-piszczelowy na zewnętrznej stronie kolana i ścięgna rzepki.
- Okalająca konstrukcja w stabilizatorze kolana biegacza zapewnia wsparcie góry i podstawy rzepki.
Udało Ci się dobrać odpowiedni stabilizator? Nie? To zapraszamy do zakładki z pełną ofertą stabilizatorów kolana i nie tylko.
czytaj więcej...