Piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń 3 rozmiary

Piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń 3 rozmiary wykorzystywana jest zarówno w treningu sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych. Może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.

Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem. Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwerężaniu stawów. Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.                                                                                                          

✅ Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.

✅ Piłki wykonane są z wysokiej jakości gumy, a jej specjalna struktura powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni.

✅ Piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń 3 rozmiary przeznaczona jest dla osób do 123 kg.

Piłkę należy dopasować do wzrostu osoby ćwiczącej:

• średnica piłki 55 cm – wzrost 150 – 164 cm
• średnica piłki 65 cm – wzrost 165 – 182 cm
• średnica piłki 75 cm – wzrost 182 cm i powyżej